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MLWare的日记, 2018年04月3日

morning vitamins ✔

查看饮食日历, 2018年04月3日:
715 千卡 脂肪: 4.24克 | 蛋白质: 147.78克 | 碳水物: 24.44克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Ideal Protein Vanilla Drink Mix. 午餐: StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Broccoli. 晚餐: Kikkoman Soy Sauce, Green Giant Cauliflower Crumbles, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Monterey Mushrooms Mushrooms. 小食/其他: Ideal Protein Orange Drink Mix, Water. 更多的......
1505 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......


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BCAA 4 pm ✔ 
2018年04月3日 会员:: MLWare
Salt and oils with dinner ✔ 
2018年04月3日 会员:: MLWare
Evening vitamins 5 ✔ 
2018年04月3日 会员:: MLWare

     
 

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