在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 118.61克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 255.87克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Labne, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Börek, Su Böreği. 晚餐: Dardanel Sosyete Hamsi, Helva, İHE Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Knorr Ezogelin. 小食/其他: Çilek, Acıbadem Kurabiyesi, Kestane, Elma. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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