在2018年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 23.09克 | 蛋白质: 186.70克 | 碳水物: 87.57克.
早餐: Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Danone Oikos Ciliegia. 午餐: Puros Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Fragola, Bresaola. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Anderson Prolyze, HTS Farina di Avena Integrale Brownie. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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