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peipei-520
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2018年04月2日
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, 2018年04月2日:
529 千卡
脂肪: 17.50克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 56.53克.
早餐:
蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格.
午餐:
清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豆角, 花椰菜, 大漢 傳統板豆腐, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋.
晚餐:
洋蔥, 芭樂, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 豆角.
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