peipei-520的日记, 2018年04月3日

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828 千卡

脂肪: 28.04克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 71.01克. 早餐: 全聯六甲田莊原味優格, 蝦, 蘋果, 蝦, 蘋果, 全聯六甲田莊原味優格. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 洋蔥, 龍鬚菜, 蘑菇, 甜椒. 晚餐: 烤牛肉, 洋蔥, 煮熟的雞蛋白, 蝨目魚, 番薯/地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 豆角, 龍鬚菜. 更多的......

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