在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 167.94克.
早餐: Сахар, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Финики Сушеные, С Пылу с Жару Блинчики, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Лента Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Вода, Лимон, Лента Сыр Российский, Грецкие Орехи, С Пылу с Жару Блинчики, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 小食/其他: Лимон, Вода, Банан, Вода, Лимон, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|