在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 115.56克 | 碳水物: 104.76克.
早餐: Активия Йогурт Натуральный, Агуша Пюре Яблочное, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Агуша Молоко 3.2%. 午餐: Помидоры, Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный, Базилик, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Фарш из Индейки. 晚餐: Яичный Белок, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Молоково Молоко 2,5%. 小食/其他: Магнит Банан, Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|