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SofaGershal的日记, 2018年04月3日

Трясет всю , еще и тошнит
57.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月3日:
250 千卡 脂肪: 6.82克 | 蛋白质: 5.85克 | 碳水物: 44.67克.   早餐: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сладкий Красный Перец. 更多的......
1409 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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