注册  |  登录

hanne4108的日记, 2018年04月2日

Evet diyetisyenden geliyorum ve full yagdan gitmiş 👏🏻🤩
68 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月2日:
922 千卡 脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 20.22克 | 碳水物: 112.36克.   午餐: Ülker Makarneks Domates Soslu. 晚餐: Kuru Fasulye. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Akmina Kırmızı Meyveli Soda. 更多的......
2121 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

39支持者    支持   

评论 
full yağdan gittiyse ne mutlu 
2018年04月2日 会员:: elifaslisu
tebrikler 
2018年04月2日 会员:: elifaslisu
Teşekkür ederim evet diyetisyenim öle söyledi yağdan hittiği için iki misli mutluyum 😊 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
kutlayalım bunu:) 
2018年04月2日 会员:: mihrimah61
Tebrikler 👍 Çok Güzel Hareketler Bunlar 💃 💃 💃 🎉  
2018年04月2日 会员:: serap_öğretmen73
Serap öğretmenim teşekkür ediyorum 😍 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
tebrikler  
2018年04月2日 会员:: aslinehirirmak
Mihrimah kutluyalım 🤩 ödül olarak öğle yemwğimde makarneks yedim 320 kl 😂 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
Çok tşk ederim aslı ❤️ 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
Aaa hanne tebrikler canım demekki soğan suyunun faydasi oldu helal sana. 👏👏👏👏 
2018年04月2日 会员:: sevdasolak
Saol sevdacım 🌺💋 tek basına birşey etkili olmaz sporunda faydası var ama içmeye devam 😉 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
Soğan suyunu nasıl yapıyorsun hanne  
2018年04月2日 会员:: elifaslisu
Bir soğanı kabuklarıyla 4de bölüyorum,2bardak cıkıcak sekilde 5 dk kaynatıyorum bir bardak sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce içiyorum 15 gün yapıp 5 gün ara veriyorum sonra kürü tekrarlıyorum 💗 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
Soğuk mu sıcak mı nasıl tüketmek lazım 
2018年04月2日 会员:: elifaslisu
Ilık olarak tüketiliyor 
2018年04月2日 会员:: hanne4108
Teşekkürler 
2018年04月2日 会员:: elifaslisu
Tebrikler 
2018年04月4日 会员:: insulacii

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


hanne4108的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。