在2018年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 39.49克 | 碳水物: 158.98克.
早餐: Ашан Круассан, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. 小食/其他: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|