在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 80.12克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 193.84克.
早餐: Cacau Show Trufa Avelã, Garoto Chocolate com Caju, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. 晚餐: Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ervilhas, Alcaparras, Couve Manteiga Crua, Limão, Tomates, Alface Americana, Alface, Garoto Chocolate com Caju. 小食/其他: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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