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jessabridge4444的日记, 2012年06月21日

在2012年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 22.8 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年06月21日:
1066 千卡 脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 85.66克 | 碳水物: 152.26克.   早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 晚餐: Seasoned Salt, Multigrain Bread, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Miracle Whip Light. 小食/其他: Snack Bars - Chocolatey Vanilla Blitz. 更多的......
3108 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 16 分钟. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤


评论 
Didn't think I would have a loss. We took puppy for some soft serve and they gave me a huge amount! But on a positive note...I scooped out about 1/4 of mine and gave it to the dog. There was a time I would have just yelled "SCORE" and ate my extra! Progress! 
2012年06月21日 会员:: jessabridge4444
Good for you!! Sweets are my weakness, so I know the "SCORE" feeling. Great willpower giving some to the dog, I don't know that I'd be that strong. 
2012年06月21日 会员:: mars2kids
I was kinda shocked I was that strong too...LOL 
2012年06月21日 会员:: jessabridge4444
This story made me laugh and good for you! You should post it on the dog lover's group as a way to cut calories.  
2012年06月21日 会员:: 555Rachel

     
 

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