在2018年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2751 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 196.97克.
早餐: Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Dulano Rauwe Ham, Aldi Fricandeau, Gekookt Ei, Hard Broodje. 午餐: Sundrop Rozijntjes, Magere Yoghurt, Pink Lady Appels. 晚餐: Cabernet Sauvignon, Lamskotelet, Lidl Rode Kriel Aardappelen, AH Peulen. 小食/其他: Grimbergen Dubbel, Mitsuba Sea Salt Crackers, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Pure Chocolade, AH Pure Chocolade. 更多的......
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1859 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Jaja, gewoon op je streefgewicht en niets zeggen hè? Gefeliciteerd ☆★☆★♥
2018年04月1日 会员：: annemiek rembil
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