clockting的日记, 2018年04月1日

（日）

88.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 23.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月1日:

1231 千卡

脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 48.64克 | 碳水物: 154.60克. 早餐: 鮮奶茶, 總匯三明治. 午餐: 福樂優格. 晚餐: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 小食/其他: 黑松沙士, 拿鐵咖啡. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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