|
Ребят, из какого хлеба лучше делать бутерброды? На ваш взгляд, какой самый полезный?)
|
786 千卡
|
脂肪: 6.06克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 107.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Красное Яблоко. 晚餐: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Alpro Soya Vanilla Flavour, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
|
159 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 4 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
|
 评论
хлебцы. или если хлеб то самой делать. из отрубей, овсяной муки, чего угодно только не белой муки. без жира
|
в микроволновке даже можно сделать такой хлеб.
|
С отрубями и составом неплохим.
|
2018年03月31日 会员：: Nastya Uk
|
я за хлебцы
или тогда уже цельнозерновой или бездрожжевой
|
я жируха была 99+,ела бутеры горячие.
сейчас тоже ем,с цх,с овощами и сыром.
хвастик -17!
2018年03月31日 会员：: Nataliya1973
|
2018年03月31日 会员：: ana.ob.202
|
Цельнозерновой, бездрожжевой поджаренный в тостере.
2018年03月31日 会员：: _perfect_
|
А почему именно поджаренный в тостере? Чем обычный отличается от поджаренного ?
|
Мне лично так комфортней.Тостеры делают структуру мучных изделий менее тяжёлой для переваривания. Тем не менее желудочно-кишечный тракт тратит больше энергии при обработке тостов, чем при переваривании обычного хлеба. Сухари заставляют организм тратить большое количество калорий, одновременно они быстро покидают желудок. Поэтому они полезны при проблемах с кишечным трактом.
2018年03月31日 会员：: _perfect_
|
Цельнозерновой самый полезный
2018年03月31日 会员：: alenalayer
|
И ещё вафельные Криспы для сладких намазок, а Фин крисп для всего остального
2018年03月31日 会员：: alenalayer
|
2018年03月31日 会员：: Strong_D
|
Последнее время подсела на хлеб fazer стройный рецепт, особенно в виде тостов 😍
|
самый лучший хлеб это огурец
|
Смотрите состав. На первом месте не должно быть муки пшеничной первого или высшего сорта. Н.: мука ржаная обдирная, мука пшеничная цельнозерновая и т.п.
Клетчатка ускоряет прохождение пищи по ЖКТ, поэтому углеводы не успевают все усвоиться.
Почему итальянцы едят пасту 3 раза в день и не колобки? Потому что мука для макарон такая+варят «альденте». Т.е., подсушенный хлеб хорошо, ему еще размокнуть надо для лучшего усвоения.
2018年03月31日 会员：: Звездаремикс
|
Покупаю цельнозерновой, ржаной, с отрубями. Даже нашла хлеб 164 ккал на 100 гр.😁 специально для таких любителей бутербродов, как я
2018年04月1日 会员：: chebakova.maria
|
Как хлеб называется, производитель?
2018年04月1日 会员：: Звездаремикс
|
|
|