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asdfonsecaz的日记, 2018年03月31日

Passar o dia na casa da comadre dá nisso... KKKkkkkkkkkkk...
82.2 公斤 最近减少: 37.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月31日:
2786 千卡 脂肪: 114.39克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 353.40克.   早餐: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate com Caju, Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Ferrero Rocher (2), Kibon Sorvete de Creme. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, M&M's Ovinhos. 更多的......
1989 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加10.5 公斤



     
 

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