在2018年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 22.62克 | 碳水物: 20.89克.
早餐: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Вода, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Миндаль. 更多的......
|
|
1191 千卡
|
运动:
跑步机 - 30 分钟, 健身器(中度的) - 1 小时, 健身 - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|