在2018年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 140.44克.
早餐: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Billa Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон. 晚餐: Midori Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|