clockting的日记, 2018年03月31日

（六）

87.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 22.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月31日:

2703 千卡

脂肪: 103.41克 | 蛋白质: 129.13克 | 碳水物: 311.86克. 早餐: 牛奶, 飯糰. 午餐: 無籽葡萄, 番石榴. 晚餐: 酸辣湯, 鍋貼. 小食/其他: 必勝客個人鬆厚餅皮pizza(海鮮), 肯德基 (KFC) 炸雞, 牛奶, 奧利奧 (oreo) 花生醬巧克力口味夾心餅乾, 蛋捲. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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