在2018年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 220.54克 | 碳水物: 147.42克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Чай. 午餐: Чай, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|