在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2670 千卡
|
脂肪: 102.13克 | 蛋白质: 133.70克 | 碳水物: 314.50克.
早餐: Yeşil Zeytin, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Mihaliç Peyniri. 午餐: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla. 晚餐: Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Mevsim Salata, Tavuk Pirzola, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Dereotlu Poğaça, Yaş Pasta, Peksimet, Muz, Mandalina, Peksimet, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|