在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 92.26克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Роса Морковь Корейская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
703 千卡
|
运动:
健美 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|