|
Полчаса усердной тренировки 💪🏻 Восстанавливаем энергию с помощью вкусняшек. С кофе получается очень сытно, след приём пищи теперь только обед..
|
649 千卡
|
脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 85.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Nestle Lion White, Мёд, Перекресток Хлопья 4 Злака. 午餐: Миндаль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Апельсины. 更多的......
|
|
951 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时, 烹饪 - 10 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, Apple Health - 18 小时 和 18 分钟. 更多的......
|
|
|
|