clockting的日记, 2018年03月30日

（五）

88 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月30日:

1237 千卡

脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 154.12克. 早餐: 光泉奶酪, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 黑橋牌切片火腿, 無糖豆漿. 午餐: 紅豆湯, 喜年來蛋捲. 晚餐: 米綫, 皮蛋瘦肉粥. 更多的......

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