在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2416 千卡
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脂肪: 93.40克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 293.95克.
早餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt alla Frutta (Magro), Carrefour Crunchy Muesli. 午餐: Verdura Cotta, Ki Granulare di Soia, Dattero, Couscous. 晚餐: Esselunga Tomino, Verdure Crude, Verdura Cotta, Coop Torta con Crema alla Nocciola senza Glutine, Nocciole, Pizza Margherita, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
购物 - 31 分钟, 坐着 - 1 小时 和 13 分钟, 站立 - 2 小时 和 46 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 9 小时 和 48 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 22 分钟, 驾驶 - 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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