在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 219.64克.
早餐: Wedel Czekolada Gorzka, Kiwi, Gruszki, Banan, Sante Otręby Owsiane. 午餐: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko. 晚餐: Nestlé Płatki Cini Minis, Mlekpol Mleko 3,2%. 小食/其他: Kiwi, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Graham, Jajko, Banan. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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