在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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165.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 52.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 60.59克.
早餐: Country Crock Light Butter, Kroger Lactose Free Fat Free Milk, Healthy Life White Bread, Laura Lynn Egg Starts, Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Patties. 晚餐: Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Green Sweet Pepper, Ingles Italian Large Green Pitted Olives, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce, Spice Classics Garlic Salt, Green Giant French Style Green Beans, Kroger 93% Lean Ground Beef. 小食/其他: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Butter, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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3975 千卡
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运动:
755 steps (.3 mile) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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