在2018年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 220.33克 | 碳水物: 145.49克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чай, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|