在2018年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 204.01克.
早餐: От Палыча Десерт Вишневый, Русский завтрак Каша Баланс Веса. 午餐: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Фитокод Котлеты Гречневые со Льном, Миндаль, Кешью. 晚餐: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Леовит Кисель Очищающий, Редис, Помидоры Черри. 小食/其他: Красное Яблоко, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. 更多的......
|
|
4165 千卡
|
运动:
Силовая тренировка - 2 小时 和 47 分钟, Apple Health - 21 小时 和 13 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
А прикольно – параллельно идём в одном темпе )
|
2018年03月30日 会员：: priest_serg
|
|
|