在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 147.56克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: NL International Omega 3, Вареное Яйцо, Energy Diet Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Кедровый Орех, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. 午餐: Соус Сябу-Сябу, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. 小食/其他: Кофе Латте, Energy Pro Протеин Клубника . 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|