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sehunseokjin的日记, 2018年03月28日

Algun tip para no sufrir tanto los permitidos del finde largo? :(

查看饮食日历, 2018年03月28日:
1174 千卡 脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 42.44克 | 碳水物: 161.78克.   早餐: Fargo Pan Mix Cereal, Kiwi Fruit, Peanut Butter, Green Tea. 午餐: Rice Soup, Cooked Yellow Corn. 晚餐: Cheese Pizza, Garlic , Tomatoes, Mushrooms, Cheese Pizza. 小食/其他: Banana, Ilolay Dulce de Leche, Hogareñas Galletas Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Green Tea, Strawberries, Grido Helado, Grapes. 更多的......
1425 千卡 运动: 健走 - 15 分钟, HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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