在2018年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 84.72克.
早餐: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Яйцо, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Шампиньоны, Ясо Тофу, Говядина. 晚餐: Творожная Запеканка, Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. 小食/其他: Куриная Грудка, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|