在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3894 千卡
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脂肪: 124.28克 | 蛋白质: 130.81克 | 碳水物: 363.46克.
早餐: Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, English Muffin, Peanut Butter, Orange Juice, Coffee. 午餐: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Food Club Light Vanilla Yogurt (Cup), Raspberries, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Tea (Brewed). 晚餐: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Boca Grilled Vegetable Meatless Burgers. 小食/其他: Beer, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Mixed Nuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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3224 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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