在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3410 千卡
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脂肪: 105.52克 | 蛋白质: 183.41克 | 碳水物: 424.08克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. 午餐: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Mellin Omogeneizzato Manzo (2018), Divella Paternosti Lisci. 小食/其他: Roberto Pane a Fette INTEGRALE (2018), Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Coop Creme Dessert al Cioccolato. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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