İlknurcys的日记, 2018年03月28日

Arkadaşlar kimi ılık su diyor kimi soğuk 🤦🏻‍♀️ nasıl içeceğimi şaşırdım sizce hangisi? 😏

60 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月28日:

935 千卡

脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 42.75克 | 碳水物: 131.37克. 早餐: Milbona Toast Light, Lovilio Mini Mozzarella Light, DM Bio Chiasamen, Muz, Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch, Nescafe Gold, Çilek, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 午餐: Elma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Salatalık, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. 晚餐: Mevsim Salata, Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). 更多的......

稳定体重

15支持者支持

bence icinde nasil isterseniz oyle icin

2018年03月28日会员：: baharcoskun82

Sağlık senin için önemliyse oda sıcaklığından soğuk içmenelisin. Yaz kış hem de. Soğuk yiyecekler ve içecekler akciğerlerini harap ediyor. Bende annemden dolayı astım riski olduğu için bana direkt yasak soğuk su. Bence sağlık kilodan önemli. Bi de su ne kadar kilo verdirebilir ki? Bence bu kadar didiklemek psikolojiyi de bozuyor..

2018年03月28日会员：: sananela89

Bende cok soğuk su yada soğuk içecek içmeme taraftarıyım oda sıcaklığı yada daha ılık daha iyi sanki hemde hasta olmazsın soğuk su hasta eder insanı

2018年03月28日会员：: slnbyrm

Çok teşekkür ederim ılık suyla devam edeyim o zaman 🤗 zayıflatıp zayıflatmaması için sormadım ben hangisinin daha iyi olduğunu bilmek için sordum yazdıklarınız için teşekkür ederim @sananela89

2018年03月28日会员：: İlknurcys

Bence spor başka bi çağre yok ama detoks suyu yap kendine limon salatalık falan tarçın tüketimini arttır insülin direncini düşürsün

2018年03月28日会员：: gökhanc

Bence spor başka bi çağre yok ama detoks suyu yap kendine limon salatalık falan tarçın tüketimini arttır insülin direncini düşürsün

2018年03月28日会员：: gökhanc

Çok sağolun dediklerinizi yapıcam🙈

2018年03月28日会员：: İlknurcys


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

İlknurcys的体重历史

查看完整的历史记录

İlknurcys的日记, 2018年03月28日

提交评论

İlknurcys的体重历史