在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3102 千卡
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脂肪: 150.44克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 297.93克.
早餐: Blue Band Goede Start Smeerboter, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, AH Pain de Boulogne, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. 午餐: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, La Tourangelle Sesamolie, Pur Natur Kwark High Protein. 晚餐: Nutella Hazelnootpasta, Chovi Aioli, Hardgekookt Ei, AH Pain de Boulogne. 小食/其他: Tony’S Chocolonely Melk Meringue Citroen, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Appelflap, AH Jazz Appels, Alpro Go On Nature, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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