在2018年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 199.85克.
早餐: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Перловка, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 晚餐: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Морковь, Арахис, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|