在2012年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.0 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 60.70克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Cottage Cheese, Egg White, Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepper Jack Cheese. 午餐: flatout light, Sour Cream, Chunky Salsa, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 晚餐: tuna, Cucumber (with Peel), Avocados, Ranch Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Sweet Freedom Krunch Lites, Diet Mountain Dew (Can), Water, Fiber Gummies, extra gum. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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