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체중 1kg당 탄수화물 5.5g 단백질 1g 지방 0.8g 필요하단다
45kg이면 250g(1000칼로리)45g(180칼로리) 36g(324칼로리)이네. (모두 1404칼로리)
많은 칼로리가 필요한 것이 아니구나.
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1847 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 279.45克.
早餐: 단감, 풀무원 계란, 호두. 午餐: 영양떡, 소고기볶음밥, 콩나물무침, 귤, 청정원 맛선생, 무, 밥, 콩조림, 찐고구마, 토마토, 삼립 호빵, 연세대학교 약콩365. 晚餐: 호두, 귤, 대림선 김밥용 김, 토마토, 찐감자, 콜라비. 小食/其他: 녹차가루, 녹차. 更多的......
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