在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 44.35克.
早餐: 365 Chia Seed, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Peanut Butter, Nespresso Espresso, Alacer Corp ElectroMix, Water. 午餐: Protein Crisps - Ranch (Health Wise), HEB BLT Salad. 小食/其他: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Water, HEB Super Sweet Pineapple Chunks , Green Tea, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters. 更多的......
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3596 千卡
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运动:
跑步机 - 10 分钟, 健美 - 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 1 小时, Apple Health - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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