|
Go fat go aamupala aineksista piirakka :D
|
1949 千卡
|
脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 184.91克 | 碳水物: 222.53克.
早餐: Kotimaista Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Pirkka Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton Maitorahka. 午餐: Valio Arki Rae, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Pirkka Porkkana, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Kaali. 晚餐: Pinaatti, Apetit Pinaattikeitto, Felix Viipale Punajuuria, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Valio Arki Rae, Peruna (Kuorineen), Rainbow Seiti Annospaloina. 小食/其他: Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Italialainen Omena, Kotimaista Täysmaito, Milbona Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. 更多的......
|
|
2514 千卡
|
运动:
健身器（中度的） - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Näyttääpä hyvältä ja kekseliäs idea😇
2018年03月27日 会员：: johannaes
|
Juu. Jonkun muun idea :) Iso määrä vaan, kun puol piirakkaa on aamupalana. Huomenna syön 1/4 osan ja 1/4 osan korvaan muulla gfg aamupalalla.
|
|
|