|
En dat na vrijdagavond rijsttafel van schoonmama en zaterdag door omstandigheden een bigmac en frietjes. Helemaal blij en we gaan door :)
|
62.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 午餐: Markant Fritessaus Halfvol, Tomaten, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Lidl Meergranen Brood. 晚餐: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Knorr Kerrie Saus, AH Champignons, AH Thaise Wokgroente, EMTÉ Kiphaasjes Gemarineerd, Jumbo Witte Rijst. 小食/其他: Heerlijck Banket Roomboter Kokoskoek. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|