|
obwód pasa: 110 cm
|
107 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2823 千卡
|
脂肪: 126.41克 | 蛋白质: 200.77克 | 碳水物: 224.64克.
早餐: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 午餐: Majonez, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sonko Ryż Biały. 晚餐: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ćwiartka z Kurczaka Pieczona w Piekarniku, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 小食/其他: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bigos. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
 评论
impreza w weekend- imieniny
2018年03月26日 会员：: afilipiak30
|
|
|