|
En ihan satasella nyt luota mun vaakaan, vähän kun seisoi eri kulmassa niin näytti jopa 86.4 kg.. Taitaa joutua vaakaostoksille. 😒
|
87.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 100.30克 | 碳水物: 123.20克.
早餐: Sokeriton Mehukeitto, Proteiinivanukas, Kahvi, Kaurahiutale, Rasvaton Maito. 午餐: Pirkka Tumma Makaroni, UniCafe Jauhelihakastike, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. 晚餐: Sportyfeel Protein Deluxe Peanut & Cookie & Caramel. 小食/其他: Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Pirkka Italialainen Omena. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|