在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 115.04克.
早餐: Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Arla Protein Greens Appel Spinazie Limoen. 午餐: Hardgekookt Ei, AH Bloemkool Rijst, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Uienmix, Heinz Tomato Frito, Aroy-D Kokosmelk, AH Tomaat. 晚餐: Inproba Gehakte Knoflook, Culinair Mie Eierpasta, Saitaku Zwart Sesamzaad, AH Taugé, AH Zeekraal, AH Shiitake, La Tourangelle Sesamolie, AH Arachideolie, Jonnie de Boer Shichimi, AH Kipdijfilet. 小食/其他: Tony’S Chocolonely Melk Meringue Citroen, Pindakaasbrood, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Alpro Go On Nature, AH Conference Peren. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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