|
*Na familieweekend
|
46.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2147 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 197.04克 | 碳水物: 189.72克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Rode Chilipepers, Verse Sperziebonen, Landjonker Kipfilet, Groente Meiraap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Biologisch Biologische Havermout, Alesto Walnoten, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
1 Onsje valt reuze mee toch. Fijne dag!
|
Zeker, alhoewel ik vermoed dat het vocht/voedingsgewicht is. Maar mijn lichaam heeft een aantal dagen nodig om alles te verwerken, dus mijn uiteindelijke gewicht van het familieweekend zal donderdag (volgende weging) bekend zijn.
2018年03月26日 会员：: Winanda!
|
Valt mij op dat veel leden ieder onsje minder of meer registreert. Dan zou ik bezig blijven! Mijn gewicht zit dagelijks verschil in. Dit kan wel tot 1,5 kilo schelen. Heeft ook met de tijd van de maand te maken enzo. Hebben jullie hier geen last van dan?
2018年03月26日 会员：: Mijntje2009
|
@mijntjepeters: Ik ben perfectionist, dus nauwkeurigheid is een must voor mij :p
En dagelijks wegen geeft een vertekend beeld van je gewicht,dus dat doe ik niet en ben daar dus ook geen voorstander van.
2018年03月26日 会员：: Winanda!
|
@Mijntjepeters, ik schommel eigenlijk altijd heel veel maar....heb ook voldoende kennis in huis om te kunnen verklaren. Daardoor kan ik dagelijks wegen omdat ik er níet onzeker van word.
Verder mankeert mijn lijf enorm veel (helaas) en dát maakt me vaak wél onzeker, zonder enige controle... Om die machteloosheid te compenseren heb ik de illusie van controle door het dagelijks wegen gewoon nodig. Het idee te hebben dat er nog íets is waar ik grip op heb mbt mijn lijf. O, en omdat mijn nieren héél slecht werken moet ik mijn vochtretentie ook in de gaten houden (eigenlijk dus 2x per dag).
Ik bedoel, zo kan dagelijks het gewicht bijhouden juist meer voordelen bieden dan nadelen.
|
Ik weeg me ook bijna dagelijks maar registreer alleen als ik zeker weet dat het eraf (of erbij 🤨) is. Maakt ook niet uit hoor, was niet lullig bedoeld. Vroeg me alleen af of meer mensen zo schommelen.
2018年03月26日 会员：: Mijntje2009
|
|
|
Bedankt Budgie, en ook de rest voorjullie hartverwarmende steun!😄
2018年03月28日 会员：: Winanda!
|
|
|