clockting的日记, 2018年03月26日

（一）

87.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 22.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月26日:

1906 千卡

脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 110.18克 | 碳水物: 222.33克. 早餐: 立頓奶茶, 漢堡包或熱狗麵包, 豬排（上腰部，去骨）. 午餐: 香蕉, 法國麵包. 晚餐: 豬排（烤製或烘焙）, 橄欖油, 菠菜, 7-11 香雞排. 小食/其他: 中祥蘇打餅, 玉米, 愛之味鮪魚片, 紅豆湯. 更多的......

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