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asdfonsecaz的日记, 2018年03月25日

在2018年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 38.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月25日:
2181 千卡 脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 318.46克.   早餐: Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda Colomba Pascal Princesa de Chocolate, Bolo de Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Beijo Doce Beijinho, Lacta Bis, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Kibon Sorvete de Creme, Tang Refresco em Pó. 晚餐: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Café com Açúcar. 更多的......
1970 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加11.9 公斤

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