|
а вот и ужин после тренировки. творог, клетчатка, немного сиропа шоколадного, 20гр кефира и какао *~*
|
1778 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 116.87克 | 碳水物: 184.70克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Кексы с Черносливом, Сливочное Масло, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mars Mars Max. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Круглый Год Персики Половинки в Легком Сиропе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Кленовый Сироп, Киви, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Круглый Год Персики Половинки в Легком Сиропе, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые, Запеканка с Яблоком, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Яйцо, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. 更多的......
|
|