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1003 千卡
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脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Badem, Uludağ Doğal Maden Suyu, Limon, Kivi Meyvesi, Ananas, Maydanoz, Salatalık. 午餐: Wasa Original, Wasa Original, Roka (Roket), Salatalık, Danone Activia Sade, Kabak Yemeği. 晚餐: Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Asya Armutu, Asya Armutu, Danone Activia Sade, Çilek, Uno Kepekli Grissini. 更多的......
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2920 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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